Slackline.nl

Ga direct naar hoofd-inhoud »

Doorzoek site
 

 

Service
  • - Scherpe prijzen
  • - E-mail advies service
  • - Tel: 0263704074
  • - Volledige garantie
  • - Gratis verzending vanaf €50,-
  • - Webshop Keurmerk
  • - Veilig & makkelijk betalen
  • - Vóór 23.00 besteld =
       vandaag verzonden
Betaalmogelijkheden
 

Handplant

 

Handplant en Arm lever

 

De handplant en ook de radslag zijn 2 erg aparte slackline tricks. Dit komt omdat het 1 van de weinige tricks zijn waarbij je voor een relatief lange tijd je handen gebruikt om je lichaam je ondersteunen op de slackline. Ook heb je de armlever (met 1 of 2 handen) nog die aansluit bij deze tricks, maar dit is dan weer een redelijke statische move. Handplants en stands kun je altijd eerst beter even op de grond proberen voor je het op de slackline probeert.

De handplant

  • Zorg ervoor dat je achterste voet iets schuin op de lijn staat voor een betere stand.
  • Focus je op de plek waar je met je hand naartoe wil gaan. En ga ietsje door je voorste been heen.
  • Buig je lichaam in één keer naar voren toe, breng terwijl je dit doet 1 arm gestrekt naar het punt van de lijn wat je vast wilt pakken.
  • Vlak voordat je afzet met je voorste voet moet je de lijn vasthebben.
  • Zet dan hard af met je voorste voet en gooi je achterste been omhoog voor het momentum dat je nodig hebt om hoog en gestrekt de lucht in te komen.
  • Pas wel op dat je niet te hard afzet want dan blijf je niet hangen maar val je naar voren.
  • Zodra je op de piek van de handplant bent, laat je je terug vallen naar achteren, om dan weer met beide voeten op de lijn te landen. Zodra je voeten de lijn raken laat je de lijn los zodat je meteen weer overeind staat.

Nu heb je een succesvolle handplant gedaan!
De handstand voer je op ongeveer dezelfde manier uit maar dan met beide handen. En je land dan natuurlijk aan de andere kant.

2 hand arm lever

 

  • Je hurkt naar de lijn toe en zorgt dat je de lijn met je handen kan pakken.
  • Je laat je lichaam dan langs de lijn hangen en probeert een plank van je lichaam je maken.
  • Je probeert dan zo horizontaal mogelijk met de lijn te komen.
  • Nu ga je weer terug naar je hurk positie en klim weer op de lijn.

 


De 1 hand armlever is exact hetzelfde in uitvoering, alleen zet je 1 arm op je buikspieren en laat je de andere hand los, zodat je dus de trick op 1 hand uitvoert. Dit is wel een trick die veel kracht vereist en kan zwaar voor je pezen in je hand en onderarm zijn. Dus doe hem niet te vaak achter elkaar.

 

© Slackline.nl, auteur: Nick ten Hoopen

 

 

 

Producten vergelijken

Geen producten geselecteerd.

Mijn winkelwagen

U hebt niets in uw winkelwagen.